Пад ем. Пад ем. Пад ем. Распорядок дня школьника подъем. Пад ем.
На подъеме. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения. Техника подъема лесенкой на лыжах. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Режим дня водные процедуры.
Пад ем. Упражнение поднимание ног. Режим дня подъем. Висы и упоры техника выполнения. Пад ем.
Подъемы переворотом силой и махом. Упражнения лежа на животе. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Техника выполнения подъема с переворотом. Техника подъема полуелочкой.
Пад ем. Подъем скользящим шагом. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Пад ем.
Режим дня подъем. Пад ем. На подъеме. Техника подъема в гору скользящим шагом. Подъем таза.
Сед ноги врозь упражнения. Пад ем. Подъем в упор силой. На подъеме. Вис присев.
Пад ем. Подъем скользящим шагом на лыжах. Подъем утром. Пад ем. Подъем в упор толчком двумя.
Подъем из виса в упор переворотом или силой. Подъем в упор силой на перекладине. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Пад ем. Режим дня рисунок.
Подъем зарядка. Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Техника выполнения подъема полуелочкой. Пад ем. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике.
Режим дня подъем. Я встаю рано утром. Поднимание таза из положения лежа на спине. Картинка подъем. Поднимание ног, лежа на животе.
Подъем утром. Пад ем. Режим дня школьника подъем. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Техника выполнения подъема с переворотом.
Пад ем. Лодочка упражнение. Картинка подъем. Из виса подъем силой в упор. Режим дня картинки.
Техника подъема скользящим шагом. Технитка подемом леснкоой. Распорядок дня зарядка. Техника подъема лесенкой. Упор согнувшись на брусьях.
Режим дня школьника подъем. Подъем полуелочкой на лыжах. Пад ем. Подъем разгибом в сед ноги врозь. Подъем рисунок.
Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс. Пресс, подъем туловища техника выполнения. Подъем лесенкой на лыжах. На подъеме. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения.
Подъем переворотом в упор техника выполнения. Подъем зарядка. Техника подъема на склон полуелочкой. Режим дня школьника подъем. Подъем утром картина.
Распорядок дня подъем. Техника выполнения поднимания туловища. Подъем переворотом силой. Пад ем. Распорядок дня подъем.
Подъем таза вверх лежа на спине. Режим дня школьника подъем. Пад ем. Техника выполнения подъема с переворотом. Подъем в упор переворотом махом и силой.
Распорядок дня подъем. Пад ем. Способ подъема полуелочкой на лыжах. Из виса присев подъем в упор. Подъем из виса в упор переворотом или силой.
