Историческое развитие прыжков в высоту. Техника прыжка в высоту с шестом в легкой атлетике. Прыжки исходное положение. Подскоки с постановкой шага. Упражнение бег с высоким подниманием бедра.
Техника прыжка в высоту с места. Постановка шага. Биомеханика ходьбы. Движение стопы при ходьбе. Постановка шага.
Прыжки в шаге с ноги на ногу. Постановка шага. Правильное положение тела при беге на длинные дистанции. Постановка шага. Бег с высоким подниманием бедра схема.
Фазы шага при ходьбе. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Постановка шага. Постановка шага. Постановка толчковой ноги по отношению к планке.
Как ставить стопу при беге на длинные дистанции. Постановка шага. Как правильно бегать быстро на длинные дистанции. Упражнение перекаты с пятки на носок. Биомеханика шага.
Лёгкая атлетика прыжки в высоту с шестом разбег. Первый шаг в целеполагании. Прыжки на одной ноге. Отталкивание в прыжках в высоту. Бег с высоким подниманием бедра техника выполнения.
Постановка шага. Постановка шага. Схема ходьбы. Постановка стопы при беге. Подскоки с постановкой шага или “пружинка”.
Правильная техника бега. Обучить технике отталкивания. Подскоки с постановкой шага. Фазы ходьбы. Бег с выпрыгиванием на одной ноге.
Прыжок с шестом в легкой атлетике схема. Биомеханика ходьбы человека норма. Тройной прыжок с разбега фазы. Фазы ходьбы. Техника отталкивания.
Бег с высоким подниманием бедра схема. Ходьба на носках упражнение. Постановка шага. Постановка шага. Биомеханика движений человека ходьба.
Бег с высоким подниманием бедра дети техника выполнения. Техника бега правильная постановка стопы. Фазы шага. Техника бега. Техника фазы бега на средние и длинные дистанции.
Ходьба с высоким поднимаем бедра. Постановка шага. Бег с пятки на носок. Постановка шага. Фазы шага.
Постановка шага. Отталкивание ногой. Биомеханика ходьбы человека норма и патология. Подскоки техника выполнения. Подскоки с постановкой шага.
Биомеханика походки человека. Техника бега с высоким подниманием бедра. Выполнение подскоков. Постановка шага. Правильная постановка стопы при беге.
Биомеханика ходьбы человека. Техника бега на длинные дистанции (2 и3 км ). Постановка шага. Правильная биомеханика ходьбы. Постановка шага.
Правильная постановка стопы при беге на длинные дистанции. Ускоренная ходьба. Бег на длинные дистанции постановка стопа. Техника выполнения прыжка в высоту с шестом. Постановка шага.
Подскоки на одной ноге. Подскоки. Постановка шага. Биомеханика шага человека. Подскоки с постановкой шага или “пружинка”.
Постановка шага. Бег с высоким подниманием бедра техника. Бег с высоким подниманием бедра схема. Техника отталкивания. Постановка шага.
Ходьба с высоким поднимаем бедра. Прыжки исходное положение. Правильная постановка стопы при беге. Постановка шага. Биомеханика ходьбы человека.
Правильная биомеханика ходьбы. Биомеханика шага. Постановка шага. Биомеханика ходьбы человека норма. Прыжки на одной ноге.
